悲痛之余，首先要救灾。地震发生后，举国上下，众志成城，我们的政府表现出前所未有的透明度，唤醒了一方有难，八方支援的精神。在短短的的时间里调动了大量的人力和物力，及时打通了通往灾区之路，成为挽救生命的希望。只要有一线希望，就要尽百倍的努力，残酷的自然灾害，家破人亡的世纪悲剧，血浓于水的骨肉情谊，将全国人民紧紧的凝聚在一起。地震过后，无数国人自觉投入到了这场抢救生命的战斗中，他们毫不计较地付出，无论是献血、捐款、捐物甚至是付出自己的生命，中国人在面对灾害的那一刻表现出对人的尊重，对生命的关爱。正如温总理说过：“抗灾让无数人的灵魂得到升华”！    有一种悲痛叫力量，有一种倒下叫站起，丧失亲人的悲痛同时也变成凝聚中华民族强大的力量。尽管天崩地裂，风云色变，尽管有很多的建筑物被震垮，但我们中国人的心是震不垮的！我们一起心连心，伸出双手，一起在风雨中走过最灰暗的时光。走过痛苦，走过悲伤，共同重建家园。我相信，我们中华民族必然会像万里长城一样，屹立不倒，国富民强！

    我们全家已向灾区捐款252元！我还要继续向灾区捐出自己的微薄之力！

    举国之殇，全民同咽！

    沉痛悼念在汶川大地震中遇难的同胞们！

    感谢所有向汶川地震灾区救援的人们！

    平时我们心态可能保持很好，可到了成功或是挫折的关键时候，你的心能放下吗？有人说“能放下”，那有可能空口而无凭！有人说“放不下”，那你的心胸太小，不会有所作为的！有人会问：“怎么样才能真正做到放下”，回答很简单：“不断磨励、不断修行，持之以恒，就会轻松放下”！但是做到非常不容易！不客气地说，肉体的磨励修行还不算难，最难过的是思想意识的磨励修行，也就是我们常提的“心魔”！

    人这一辈子的确不容易，因此大多数都想成功比失败多，好事比坏事多，轻松比负担多等等。说到这儿我想大家应该有所悟，其实人生有许多的事，一念之差，就会有不同的结果。古今中外，多少名人志士，如《史记》作者司马迁、《本草纲目》作者李时珍、语言大师候宝林、大发明家爱迪生等等，都是在内心“放下”了，才创造了许多光辉业绩，给我们留下了宝贵财富。

    人生很短暂，有限的时光如果大部分被负担所占据，那人活着还有什么意思！有一句话：“好死不如赖活着”，虽不好听，但内涵深远，也就是把人心中的负担放下了，看开了一切，人生那有不快乐的呀！

    你的人生路该怎样走，始终是由自己选择。真正“放下”，轻松迈步，人生会变得十分美妙！

       陈式太极----作为我国武术中的一大门派，已有几百年的历史，他也是我国现代太极的源发！

       我自从习练陈式太极至今半年有余，个人的体会难以言表！深感陈式太极给我身心带来了质的变化，我就此将个人感受抒发一下，可以让许多需要健身的人士多个选择与参考！

       首先，习练陈式太极必须走正确的路子。为什么呢？就以我为例说明一下吧！十年前偶然的机会我在影视节目中看到了陈式太极拳，一下子便被其行云流水般的招式所吸引，迫不及待地要习练，可惜没老师教，只好买来陈式太极的书籍和影碟自己学习比划，摸索了近十年，原想已有所小成了，但见到了真正的陈式太极，才知自己习练的路子偏了，根本没有太极的内涵！这时我想起一位陈式太极拳大师的告诫：如果没有老师的指点，可能十年也练不效果出来！果真如此啊！

       其次，找到了真正太极老师（当然不是每个人都有缘份的），一定要认真、虚心地求教，千万不要有自满的情绪，要始终查找自身的不足，一点一滴的学习，更重要的是不怕吃苦和受累，切忌三天打鱼两天晒网，老师明确给我说过，习练陈式太极想要有所成，每天至少五遍以上的套路，不包括功力习练。

       再次，习练太极时一定要放松，这也是太极最基本的要求，同时也是最难达到的要求。我个人的感受是在习练过程中，先放松自己的思想和心态，逐步做到本人好像矗立在空旷原野中，没有任何干扰一样，然后在习练时尽量把力道减轻，慢慢地达到顺其自然、随心所欲的感觉，开始做时会有身体和肢体的酸痛，只要坚持住，一段时间后酸痛会逐渐消失，舒服的感觉就产生了！

       最后，习练太极不是一朝一夕，而是持久甚至终生。太极是有氧运动，适合男女老幼，适合不同国籍不同人种习练，科学研究经常习练太极者，可将身体内的酸性毒物有效排出，使身体阴阳功能平衡，达到真正的健康！

   可是近年来，社会却传出了对中医质疑的观点，有一年我遇到一位在某中医学院任教的女士，公然鼓吹中医诊治是骗人的、虚假的！我不知这位女士是对她的工作单位有意见，还是受过中医的伤害？使人无法理解！甚至某些所谓的“科学人士”用所谓“科学理论”的证明，提议废除中医，这竟然在网络上还得到相当一部分网民的支持，荒谬！荒谬！激动之余，冷静思考，为什么祖国的传统精粹、国之瑰宝沦落到如此地步？这不是个简单的原因啊！CCTV-10频道曾播出过对我国著名中医学专家邓铁涛先生的专访，节目中邓老透露了二十年前他与全国的中医名家共同发起对中医的拯救，使国家才对中医有所重视，因而成立了中医药管理局。也就说明了中医早在二十年前的时候已经被国家质疑了，这就不难理解出现废除中医的声音了。说到这儿，是不是中医真的就存在使我们质疑之处呢？

   首先我摆出几个不争的事实：一是中医在我国已存在了几千年的历史！西方医学传入我国才区区几百年！二是中医早已经把人类疾病治疗分成从基础、诊断到内外妇儿的系统性了！三是中医远远大于世界任何医学所治疗疾病的种类和患者人数！四是像美国、英国等这样的西方发达国家已立法，将中医列入医学的一项诊治方法了！

        其次从个人观点来分析现实对中医的质疑：

   一、随着人类的发展，社会的进步，医学的发达，人们追求生活品质的提高，越来越对医疗诊治水平有更高更方便快捷的要求！逐渐对以往中医较复杂繁琐的方法，特别是熬中药的方式不再认可，转而认可西医诊治、服药方便快捷的方式。西医在某些急诊措施和设备上有独特的优势，如见效快、救护及时等，这让更多的人倾向西医而忽略了中医的实效！

   二、现在我们国家中医药学校里学习的中医并不是纯正的中医，而是中西医结合，中医大夫既可开中药也可以开西药，使中医变得中西混杂、不伦不类。而在英国立法规定中医师只能用中医方法诊治病人，不能用西医，否则违法！

   三、中医的继承出现断链。许多学习中医的后生并不是真愿学习和继承祖国传统医学，而是混一张文凭，只要能从事医疗工作既可，我所了解的部分中医专业毕业生大都从事了西医诊治工作了！还有的为了想早点出名或是多有些经济收入，弃患者痛苦和职业道德于不顾，大开提成处方药和过度的化验检查，更谈不上中医研究和继承了，这也是现在医疗事故频发的一个主要原因！

   四、有些中医师学艺不精，不能活学活用，诊治不明，疗效不佳，耽误了病,造成了患者对中医不信任；还有些大夫不懂装懂，胡吹海旁，说什么中医疗效慢,没有几十付中药不见效；更有甚者还把中医的脉诊说成是蒙患者的手段等等!

   五、在我国民间有许多纯正的中医诊者，他们都拥有传世秘方，由于传男不传女、传内不传外的传统思想影响，加之国家没有在这些领域投入开发利用，有许多的珍贵秘方不幸失传，使得中医犹如日暮途穷！

   那么真正的中医是什么？中医治病体现整体观念，也就是把我们整个机体调理都达到平衡，而不是只顾一点，因此也就有中医标本兼治的说法！祖国医学博大精深，它不仅能治病，还能医人。作为一名中医研究者，本人有很深的体会。我们的祖先早已在中医中注入了多种现代治疗方法，如心理治疗、康复治疗、医疗保健等，现代许多的先进疗法我们的祖先早就用过，只是我们没把它发扬光大罢了！在治病上更有神奇的疗效。如感冒病症，一般治疗至少要一星期甚至半月以上才能好转，而且大多数会留有后遗症：鼻炎、咽炎、咳嗽等；用中医治感冒，多则三五天，少则一两天即可痊愈，不会留有后遗症。如皮肤病中的荨麻疹，用激素治疗，虽见效快，但不会痊愈，只能越发越厉害，患者因用激素会导致身体免疫功能失调，严重者可迸发其他病症；而采用中医疗法，会很快控制症状直至痊愈，没有其它危害。如癌症，用化疗、放疗方法，虽可杀死部分癌细胞，但同时也可破坏机体的免疫系统，一旦癌细胞反攻，人只能坐以待毙！可用中医疗理，虽不一定能治愈患者，但最起码能抑制和减缓癌细胞扩散，给患者留下宝贵时间调理，运气好的话就能痊愈！

   我们大家一定要正确认识某一项存在的事物，切不可随意否定。特别是作为炎黄子孙，我们有责任把祖先留给我们的瑰宝传承下去，不一定传承得好，但绝不允许反对和废除！

   科学不是绝对的，但存在的事物是绝对的！

        所以，在新的一年开始之际，在股市中我们应该要把握“播种”的时机了！

        怎么把握呢？要注意这么几点：

        一是找年报业绩增长的股票。如果是连续几年增长的更佳，并且今后的预期也是处于上升趋势。

        二是找前期下跌幅度较大的股票。但业绩不差，没有利空的，这种股票反弹的力度相对较大。

        三是找股东人数逐渐减少的股票。因为股东人数减少表示主力资金高度控盘，股票会拉升的比较高。

        四是找前期一直未能有表现的股票。这种股票很可能是隐藏的大黑马，正所谓“横多长竖多长”，隐藏越深，上涨力度就越大。

        举个例子：（000611）时代科技属于第一点的股票；（000024）招商地产属于第二点的股票；（600423）柳化股份属于第三点的股票；那么（601939）建设银行就属于第四点的股票了！找准这些股票，播下种子，做好止盈位，就等着收银子吧！

    我是个影迷，每每有大片上映，总是认真地观赏，虽是娱乐，但觉得也属人生的一部分，因为电影情节主要来源于现实的生活经历，从中有许多的东西可借鉴，有时也能填补人生某方面的空缺！

   《集结号》是以战争为题材的影片，片中那真实惨烈的视觉效果，让人感到非常震撼，同时又让人悲伤，战争是无情的！这部影片是我国目前为止拍摄战争场面最真实的一部，开始让人觉得片中某些镜头模仿美国大片《拯救大兵瑞恩》和韩国大片《太极旗在飘扬》太过，可慢慢观看后便感觉没有多大的影响了，这就是贺岁片之父冯小刚导演的过人之处，真正反映了中国电影的优势！冯导的影片我几乎都欣赏过，确实有看头！

    多少年了，中国都没大有像样的电影，多数只是一味的模仿、粗制滥造，说实话，我这些年很少看国产电影了，受不了里面的虚伪，也可能是欣赏水平提高了？

    我从小在军中长大，对军人的情结深有感触，《集结号》可谓现实反映出了中国军人的情结，没有我们常见的“光辉造型”，也没有我们看到的“打不死英雄”，只有真实战场的恐惧与死亡、战争后痛苦与悲伤！把人性在各种环境中最真实的一面展现给我们的观众，使我们容身而入，仿佛片中不是谷子地，就是你自己，让人欢喜让人忧，这才是电影，希望我们多拍出这样的电影，就像心潮彭湃的《集结号》，会给观众留下深深的烙印！

   “2007年３月２０日至２１日，由中国民协组织全国武术、考古、民俗等方面的著名专家组成中国民间文化之乡评审考察验收组，在中国民间文艺家协会副主席夏挽群、刘铁梁的带领下，专程对河南省温县申报的中国太极拳发源地进行考察，通过专题汇报、观看录像、审查史料、古迹考察、专家论证，专家组成员最后一致认为：河南省温县陈家沟是中国太极拳发源地。中国民协将为中国太极拳发源地——温县授牌，并在温县设立中国太极拳研究基地。央视七套《乡土》栏目摄制组随考察组对考察活动进行了全程拍摄记录，并制成了专题节目。”

      一年四季十二个月，寅卯辰(即正,二,三)月为春,一天亦有十二时辰，也可分四个时间段以对应四季，寅卯辰时对应春天，值此春(寅卯辰)时,所谓"阳春三月""三阳开泰"诸阳气上升,万物复苏!人体是个小宇宙,五脏六腑气血经脉无不随同大宇宙诸信息同步运行,脏腑气血也应此时而启动诸功能,其它动植物皆然。阳者,主动，主向外向上，主白日，主火，......阴者,主静，主向内向下，主夜晚，主水，......五脏六腑中,火主体内诸阳气还主心，流传千古的养生谚语：“晚吃罗卜早吃姜,不用大夫开药方。”是姜其性温，为纯阳之物，借之推动阳气运行，流畅气血,唯其气血流畅,乃得百邪不侵!是若早起空腹饮用凉开水,因水克火而抑阳故,乃反其道(天地阴阳五行生克制化之道)而行之!
    经查证后发现，此所谓的“健康饮水法”传自日本，普遍认为“洋人放屁都香”的基因习性导致此法传遍神州任何层次任何角落!!此经临床一线调研结果，虽纯属一家之说，但为了整体民族身体素质及下一代的健康成长，拜托各位：早起用热粥或面送姜菜，既补充了水份又解决了早餐，还为祖国社会作出了贡献!

    本人已在股海中飘泊了七个年头了，虽谈不上“老”，但也已步入“中”了，虽投入的资金不多，但至今成本仍未收回，虽被套的时候多于赢利的时候，但自己的心态却是一年比一年的好，好奇怪哟！

我对中国的股市依然看好，为什么？多年的股市征战，我发现其实大部分股民都没有足够的耐心，我也有此劣性，举个实例吧：2001年我初入股市买过宝钢股份（600019）这支股票，当时的成本价不到5元，如果一直持有到今年，连送股带上涨，每股可赢利近40元，8倍呀！好了，再说一支当年创出最高价的用友软件（600588）这只股票，上市当天曾到过100元，假若不幸买入了，那么连送带涨到今年，也可赢利近40%，当然这两股票我是一只没能拿住，另一只根本没敢买。这种做股票看似是傻的方法，我认为其实也是最大的赢利手段，做股票不赚钱就是输家，没有什么理由的。做股票的技术我学会了很多，正如一著名的股评家经典阐释：“你学会了长矛、大刀、弓箭等十八般武艺，但在战场上却不知该用长矛抑或弓箭。”做股票就是这样，不要太自信了，过分自信往往会迷失自我，毕竟是有利可图的，清醒 一下吧，只有务实才有可能在股市上真正获利的！我推荐一个做股票思路，请同仁指教：一是选好股票（保证未来几年业绩稳步上升的）；二是选好买点（60线上穿250线时且两线都处在上升道的）；三是选好赢利点（不低于60%不高于80%坚决卖出）。两条建议：一是坚定耐心；二是切忌贪心。

    句句是本人的真诚，如有能验证获利后请告知与我，一定比你更开心！

爬而能使自己得到身心的磨练，久而成习惯了！登泰山时自然便是一名游客，运气好的话，会遇到来自世界各地的旅行者，看着各样肤色的同类，别有一番情趣！

    有一年我从泰山游完后下到中天门，准备在中天门的售票处购买到山下的公共汽车票。排在我前面的是一年青女士，看样子像导游。等到她购票时并没有马上交款，而是在自己的背包中左翻右翻，我的后面也没有购票者，我想趁她在找东西的空我先买了票吧，于是不由自主地将手伸进了购票窗...，突然有一大手猛的拽了一下我的胳膊，吓了我一跳，回头一看，好家伙！一又高又大的蓝眼高鼻的外国男人，对我叽哩哇啦地说着听不懂的外语，看样子挺生气的，这时我身边的女士赶忙告诉我：“你加塞了，这位德国人有意见”，噢！我恍然大悟，原来如此呀！我立即对那位生气的德国人用英语回答：“I am sorry”,接着又让身边的女士用德语告诉他“对不起，我不是故意的”，德国人听后点了点头，退了回去。顺便我与导游女士及那位德国人和他的妻子，一同坐了下山的公共汽车。路上我与导游女士攀谈了起来，女士告诉我这位先生是德国一所大学的教授，应邀来中国授课，他的妻子是德国电视台的一名记者，随同先生来中国并一起作短暂的旅游。但夫妇俩看不惯中国许多不文明的现象，比如：随地吐痰、大小便，排队加塞等，包括国人在海外的种种劣行，所以才有刚才一幕的发生。是呀，这是我们国人存在的而难以治愈的弊病，五千年的文明，但就这看似微不足道小节，却可葬送央央大国的礼仪！作为华夏民族的一员，应该要从自身做起，从小节做起，提高素质修养，树立我们文明古国的优良传统！

    一路上的诚心交流，德国夫妇从疑惑到信任，虽然有语言的国界，总也阻挡不住人类心灵的沟通。下车后，我与德国先生握手并相拥而别，此时我的内心豁然开朗，是因能及时刹住丢国人脸面的车，还是自己思想的解脱，不得而知...打那儿起，我时时刻刻注意自身行为细节，特别在公共场所，我想要用自己的表现来带动其他人，只要不给国人抹黑，一生无悔！

　我的博客地址：　　http://sdnyzfj.bokee.com